昨日は健康診断でした。1年前の健康診断から5kg痩せてたよ。また少しずつ頑張ろー。
減量や、病気のリスクを避けるために効果的な事を色々教えてもらった。お風呂にお湯をはって、きちんと湯船に浸かるってとっても大切なことなんだって。昨日言われた通りに、お風呂に入ったんだけど…お湯に浸かると体力消耗して、めちゃくちゃ疲れるのは私だけなのかなぁ？確かにいつも4〜5時間睡眠で寝る時間が少ないけど、お湯に浸かると疲れるせいか、物凄くぐっすり眠れる。でももれなく付いてくる頭痛⚡️翌日は必ずと言っていいほど頭痛なんだよね。
なんでだろう。でも体質改善もしたいし、しばらく続けてみよう。
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先日45歳の誕生日を迎えたのだけど、友達がLINEギフトでバームクーヘンを贈ってくれました！そして今日届いたよ。ちゃんとさ、HAPPY BIRTHDAYのカードが付いてた♥男の子なのに、マメだよね。絶対モテるはず。
出逢ったのは高校生の頃で、その頃彼の事をとても好きだった。（16歳の頃だから29年前！）優しくて、年上だから何となく包容力もある気がして。その恋は実らなかったけど、今では恋愛感情を抜きにして仲の良い兄妹のような関係です。
一晩一緒にベッドにいても、絶対に間違いは起こらない。（まず一緒にベッドに入る機会なんぞ、ないけども）そんな関係。毎年、誕生日には必ずメッセージをくれるんですよね。普段頻繁に連絡取ることないけど、思い出して連絡くれるって嬉しいよね。私も毎年連絡してるけど。
バームクーヘン、美味しくいただきます。
のりちゃん、ありがとう。